中考体育篮球运球考试规则及注意事项详细介绍，助你轻松拿满分

同学们大家好，本期我们云帆体育将重点为大家详细介绍中考体育-篮球运球测试的规则和注意事项。希望对同学们有所帮助。

篮球运球

（男女生选题，满分为20分）

考试流程：

1、篮球运球测试在长20米、宽7米的场地上进行。

2. 受试者持球站在起跑线后面。听到出发指令后，他按图中箭头方向单手运球，依次过杆。

3. 发令员发出命令后开始计时，当受试者和球均返回起（终点）线时停止计时。

4、测试过程中篮球放出后，如果球仍在测试场内，受试者可以自行捡起球，在放球的地方继续运球，无需停止手表。测试结果以秒为单位记录，精确到小数点后1位，小数点后第二位数字按非0到1原则四舍五入。男生9秒4秒满分，女生12秒满分。

5、每位考生可连续参加两次考试，并取得最好成绩。

上图是2019年漯河市中考体育篮球运球考试图片。

考生有下列行为均视为犯规：

1、启动时向前跳跃；

2、运球时双手同时触球；

3、运球高度高于考生肩膀；

4、膝盖以下身体部位触球；

5、标志杆丢失；

6、推倒标志杆；

7、测试时人或球超出测试区域；

8、通过终点时球与人分离（考生到达终点时必须用一只手或双手触球）。

篮球运球测试技巧、测试策略、练习方法请参考以下视频：

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